Descripción

En este libro, el psiquiatra Enrique Rojas propone una guía práctica para aprender a afrontar las dificultades cotidianas —frustraciones, miedos, dudas y cambios— desde una actitud más positiva y resiliente. A través de consejos claros y ejercicios de reflexión, invita a transformar los tropiezos en aprendizaje, fortalecer la madurez afectiva y encontrar un sentido personal que ayude a vivir con más equilibrio y bienestar. La obra está organizada como un “almanaque” de doce temas (uno por cada mes del año), centrados en áreas clave de la vida como el amor, la familia, el trabajo, la cultura y la amistad, con la idea de entrenar el optimismo como una habilidad que se puede desarrollar.